この日の気温は5℃と、かなり冷え込んでいました🥶
小雨も降ったり止んだりする中、集合時間前から続々とメンバーのみなさまが集まってきました！

みなさん、笑顔で元氣に登場するのでw、わたしも嬉しかったし、安心しました😆❣️

まずはウォーミングアップをし、トラックをウォーキング組とジョギング組に分かれて周りました🏃‍♀️💨
ジョギング組は過去最高人数で、一周でも挑戦する❗️という方が多く、感動🥺✨
去年一年の身体を作ってきた結果がここで出た方も多かったと思います。

この頃にはすでに身体はHOTな状態に🔥
次は、楽しみながら身体を動かすゲームタイム！！！

今年は柔らかボールで『バレーボール🏐ラリー何回続くか？！』
２組にわかれ、5分間の中で何回多くラリーが続くかを勝負‼️
ボールは苦手〜〜という方でも、楽しく身体を動かせていました🤭💕

そして、最後は毎年恒例の『108回煩悩スクワット』🔥
煩悩の数だけスクワットをする、というシンプルな時間ですが、意外とこれが大変🤣

みんなで数を数え合いながら、108回をやり切りました〜！！！
（筋肉痛はきたかな？？w）

年の始まりに、沢山の笑顔に会うのがとても楽しみになっています😊
そして、また一年みなさまの健康を守らせていただくぞ〜〜‼️とわたしの氣合いも入ります！

ここで、
わたしからみなさまへ言葉を贈らせていただきます。

✨✨✨✨✨✨

「できること」が増えるより、
「楽しめること」が増えるのが、いい人生。

✨✨✨✨✨✨

できないことができるようになるのは、本当に素晴らしいことです。

でも、わたしがいつも伝えているのは、
できる、できないではなく、
やるか、やらないか。
そして、どれだけ楽しめるか。です😊

今年もみなさまが、人生を全力で遊べる身体づくりをサポートさせていただきます❣️
どうぞよろしくお願い致します😆

＼＼＼🎁公式LINEに登録すると初回レッスンが無料🎁／／／